自从得知你患肿瘤以来，我一直牵挂着你的病情，内心一直没有安静过。你的病情好，我的心情就好；你的病情差，我的心情就差。前天是你接受手术的日子，我太远，无法去看望你。趁休假机会，作为朋友，作为医生，想与你谈一谈肿瘤的治疗和康复问题，也希望这些内容对所有的肿瘤患者朋友有所帮助。
增加果蔬：水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂，美国癌症学院推荐每日5份果蔬（相当于5只水果，如一只苹果、一个橘子、一根香蕉等，或500g蔬菜）。
增加谷物：谷物包括（大、小、黑、燕）麦，大米，玉米，高粱，黍等。它们含丰富的维生素，抗氧化物及多种抗肿瘤物质，如酚酸、生育醇、肌醇6磷酸、木脂素等。谷物不宜精加工，提倡食不厌粗，粮不厌杂。
积极运动
运动对肿瘤患者有多方面的帮助，包括减轻过多的体重，改善代谢状况，提高免疫功能，防治肌肉减少，减轻治疗毒副反应，提高生活质量，减少复发和转移，延长生存时间等，对乳腺癌，结直肠癌，前列腺癌的效果更加显著。2010年美国运动医学学院推荐肿瘤患者每周至少5次中等至剧烈的运动，每次30~60分钟。但是要根据患者的体力状态及肿瘤分期情况进行，每周至少一次30分钟以上的中等运动是最低要求。日常基本体力活动不能代替体育运动。
其实，最简单非常有效的运动是晚饭后快步走。晚饭后走路的基本要求有两个：一是快，普通的散步是没有作用的，或者说作用不大；二是长，时间不能短于30分钟，否则达不到效果。晚饭后快步走的作用机理包括：
增加能量消耗，直接表现是出汗；
促进胃肠道运动，最佳表现是运动后排便。
改变习惯
肿瘤是一种与生活方式相关性疾病，通过改变生活习惯可以预防肿瘤。
烟草对肿瘤患者有百害而无一利，要予以严格控制。饮酒与肾癌、肝癌、乳腺癌，头颈部肿瘤等多种肿瘤的发病率升高密切相关，尤其是头颈部肿瘤患者一定要戒绝饮酒，没有心血管疾病的肿瘤患者最好不饮酒。
绿茶中的茶多酚具有多方面的保健作用，如抗炎症、抗氧化、改善代谢等，对肿瘤患者有重要的保护作用，推荐饭后和白天喝茶。
服用贞芪扶正颗粒
提高淋巴细胞功能，促进干扰素的产生，保护肾上腺皮质、骨髓和肝脏功能作用。
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